另版东方心经

聪明人喜好吃3种食物,补气养血、滋补身体,爱

更新时间:2019-03-02

3、秋葵

云龙菜富含的花青素,对人体的眼睛有着很好的养护作用,可以起到缓解眼睛疲劳的作用,有助于改进人体的视力。而且云龙菜中所富含的维生素a,可以加快眼睛视网膜和视紫质的生成,所以可以起到防备近视和养护眼睛的功效,弥补养分、延缓朽迈,早吃早好。

1、金西梅

金西梅含有多种维生素跟纤维素,岂但能提高身体免疫力,还能抑制色素沉积,能够淡化色斑也能减少色斑天生,存在一定的美白 ,打消机体毒素垃圾的好处。所以女性常吃金西梅,排毒素,清垃圾,子宫也干净。

秋葵富含食品纤维,尤其是膳食纤维的含量特别多,纤维素在进入胃里接受膨胀,刺激胃肠液分泌并促进胃肠壁蠕动,促使肠道多余脂肪跟其余有害物质快速排出体外,有增进排便和防范便秘的作用,淡化皱纹、美白护肤。

春天可能多吃3种食物,补充营养、延缓衰老,早吃早好!

2、云龙菜


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